冬季，腎病患者遇到大的問題就是復發，腎病復發困擾著腎病患者。據悉，有一個患者冬季頻繁腎病復發，曾創造了2個月3次住院的記錄。當然，冬季由于天氣的原因腎病復發本無可非議，但作為病人或家屬，面對腎病復發，我們可不能聽之任之，要知道如果采取有效的方法，在冬季和腎病復發說拜拜并不是很難的。

　　防腎病復發招數一：避免感冒引上身

　　冬季天氣較冷，容易引起患者機體免疫力下降，導致感冒，使體內的炎癥、免疫系統被激活，產生免疫損害，引發腎病復發或發作，所以對腎臟病人來說，避免感冒對預防腎病復發至關重要。平時應避免出入人多空氣不流通的公共場合，避免冬季流感等。

　　防腎病復發招數二：過度勞累一大忌

　　過度勞累也是誘發腎病復發的一個重要原因。一提到勞累人們首先想到的是體力勞動所致，而往往忽略了腦力勞動，過度腦力勞動會導致機體免疫力下降，從臨床案例顯示用腦過度而引發的腎病并不少于體力勞動所引起的，甚至還超過體力勞動所致腎病。

　　總之對于腎病患者來說，不管是體力勞動還是腦力勞動，都要預防腎病復發，都應注意勞逸結合，忌過度勞累。

　　防腎病復發招術三：適當運動增強免疫力

　　部分患者得病后便整天臥病修養在床，加上冬季天冷，更懶得下床運動。其實慢性腎病患者并不宜長時間臥床休息，患者平時可以外出散散步，干一些力所能及的家務，既可通過運動提高身體免疫力，預防感冒；又可改善機體的血液循環，有利于病變腎臟的康復。

　　防腎病復發招數四：唯一出路還應抓腎臟

　　雖然通過注意可以減少感冒次數，預防腎病復發，但真正的做到不感冒可是難上加難，誰能做到一天到晚不和外部人員接觸，萬一真的感冒了不又是前功盡棄嗎?其實避免感冒只是預防腎病復發的手段，若要做到杜絕感冒引發腎病，唯一的出路就是讓腎臟自身康復起來。

　　在此時好的方法則是夏病冬治，根據中醫“腎主冬”、“冬至一陽生”和“順時氣而養天和”等相關理論，運用時間醫學的概念，冬季是腎病治療修養的好的季節，腎病冬治能夠發揮藥物的效能，達到好的治療效果，采用中西醫結合，因病施治效果更佳。

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