女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。更年期是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的生命歷程，根據(jù)個(gè)體差異的不同，女性一般45歲左右進(jìn)入更年期，我國目前約有1.2億進(jìn)入更年期的女性。
我們?cè)谏虾ＨA山醫(yī)院對(duì)前來就診的患者及其家屬做了訪問，部分患者回答如下：
1、“我最近總是潮熱盜汗，心悸煩躁，睡眠也不好，是不是更年期綜合征？”
2、“我媽動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火罵人，弄得我和爸爸都不敢說話！肯定是更年期了”
3、“我媽也是，好像得抑郁癥了，竟然還嚇唬我們說要自殺……”
這些就是所謂的更年期綜合征。那么當(dāng)女性進(jìn)入更年期，出現(xiàn)該癥狀應(yīng)如何治療為好呢？
目前在國內(nèi)，對(duì)于更年期綜合征的治療大部分醫(yī)生會(huì)推薦激素替代療法，即通過補(bǔ)充雌激素來緩解各種不適癥狀。
以上觀點(diǎn)在上世紀(jì)八九十年代的醫(yī)學(xué)界非常盛行。但是最近幾年，很多專家開始對(duì)此持反對(duì)態(tài)度，經(jīng)大量研究發(fā)現(xiàn)，此類療法背后可能隱藏著更大的危機(jī)。
最早發(fā)現(xiàn)的就是，雌激素替代療法可增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。而在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)長達(dá)14年的研究表明，患卵巢癌與使用雌激素有關(guān)。種種現(xiàn)象表明，補(bǔ)充雌激素給帶來的危險(xiǎn)似乎比好處更大。
在國外，更多的醫(yī)學(xué)專家已經(jīng)改變對(duì)雌激素的看法，不再把補(bǔ)充雌激素作為治療更年期綜合征的主要途徑。
補(bǔ)充雌激素是一個(gè)很嚴(yán)肅的醫(yī)療行為。專家提醒，在補(bǔ)充雌激素前，首先必須做系統(tǒng)的體格檢查，包括測(cè)血壓，檢查心、肝、腦、腎功能，注意乳房腫塊及婦科盆腔疾病，確定患者沒有禁忌癥后才能考慮應(yīng)用雌激素。其次，補(bǔ)充雌激素強(qiáng)調(diào)個(gè)體化治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況決定應(yīng)用最低的有效劑量、藥物種類。最后，在補(bǔ)充雌激素的過程中，患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期嚴(yán)格監(jiān)控乳房、子宮內(nèi)膜等情況，以便決定是否繼續(xù)使用雌激素。
其實(shí)對(duì)更年期綜合征不必過多焦慮，建議廣大中年女性定期檢查是否已進(jìn)入更年期，與進(jìn)入更年期后針對(duì)出現(xiàn)的癥狀及時(shí)就醫(yī)與日常習(xí)慣的注意。據(jù)《女性醫(yī)療》雜志統(tǒng)計(jì)，中年女性到醫(yī)院檢測(cè)是否進(jìn)入更年期就診的數(shù)量一直在增加，可見該部分人群對(duì)更年期的認(rèn)知與重視也是逐步在加強(qiáng)。
這里我們推薦針對(duì)更年期典型綜合征的幾點(diǎn)建議：
更年期的食療方法：
1、 小麥百苓粥： 女性更年期綜合癥的心煩易怒，心悸怔忡，煩熱多汗，夜寐多夢(mèng)。
2、 小麥粳米粥： 女性年期心悸，怔忡不安、自汗，盜汗等女性更年期綜合癥狀。
3、 小麥龍棗湯： 女性更年期心悸乏力，出汗多，睡眠不寧等癥狀。
更年期十忌：
一忌臨睡前進(jìn)食；
二忌睡前用腦；
三忌睡前激動(dòng)；
四忌睡前說話；
五忌仰面而睡；
六忌張口而睡；
七忌蒙頭而睡；
八忌迎風(fēng)而睡；
九忌對(duì)燈而睡；
十忌對(duì)爐而睡。
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